脂肪性肝炎:管住自己的嘴,每天一万步

指导专家

陈金军

南方医科大学南方医院感染内科副主任、主任医师、副教授、医学博士

出诊时间:周二、周日上午

出诊地点:广州市广州大道北1838号南方医科大学南方医院

记 者 蔡卫杨 通讯员 李晓姗

随着高脂肪、高热量膳食的盛行,以及生活节奏的加快和少动多坐的生活方式的流行,脂肪性肝病的患病率逐年增高,而脂肪性肝炎就越来越多了,南方医科大学南方医院感染内科主任医师陈金军表示,脂肪性肝炎意味着脂肪肝已进展到了一定程度,如不加以重视,不及时干预,有可能向肝纤维化发展,比例高达25%。

“不少人认为脂肪肝程度越重,肝纤维化越严重”。陈金军指出,这是一个误区,肝纤维化越严重,肝内的脂肪会慢慢燃烧、越来越少,等进展到肝硬化的时候,脂肪肝却消失了。

对于长期肥胖脂肪肝的人来讲,没有运动、节食、治疗,脂肪肝反而轻了的时候,要警惕肝纤维化的不断发展。肝纤维化最终会发展为肝硬化,甚至肝癌。在美国,近两成肝脏移植人群是由于脂肪性肝炎引起的肝纤维化。

不少人觉得肝脏出现了炎症需要休息,可脂肪性肝炎却不能坐下休息,而是要通过注意饮食、加强运动等手段,减少脂肪的摄入,消耗并排出肝脏中多余的脂肪。陈金军指出,对于肥胖人群,每周需要250分钟的运动量,对于一般的脂肪肝患者,最好也能保证一天一万步的运动量。除了运动,更重要的是管住自己的嘴,对高热量、高糖、高油食品坚决说“不”。除此之外,他强调,绝不能因为轻度脂肪肝没有明显症状就掉以轻心,应在确诊脂肪肝后,立刻坚持运动、饮食、药物治疗多管齐下的原则进行治疗。

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