防肺癌除了戒菸,还可以吃吃吃…..

在全球范围内,肺癌已成为癌症死亡之首,全球每年约有160万新发肺癌病例和140万肺癌死亡病例。2009年中国肺癌新发病例70万,死亡60万。70-80%为非小细胞肺癌(NSCLC),约2/3的患者明确诊断时已属晚期,丧失了手术时机。那么恐怖的数据,更加引起了网友们的关注。

那么,肺癌究竟是怎么引起的?应该怎么预防肺癌呢?固生堂权威专家熊露主任,根据他多年的经验,对肺癌的相关知识进行了一番总结,下面让我们一起来看看。

警惕!吸菸是诱发肺癌的高危因素

熊露主任谈到,从中医角度看,肺癌的诱因分为内因和外因。内因就是虚,外因为风,寒,暑,湿,燥,火六淫之邪的四时不正之气。凡体虚者被六淫之邪所侵,即可积久成病。其实通俗的概括起来,主要有以下7个方面的因素。

1.吸菸

据临床统计,有85~90%的肺癌患者均由吸菸所造成。吸菸者患肺癌的总体风险比正常人提高30倍,其中,吸雪茄或用菸斗者患肺癌的风险比平常人高1倍;被动吸菸者患肺癌的风险比平常人高2倍,而主动吸菸者患肺癌的比高20倍。

2. 石棉

长期接触石棉者,发病率比单纯吸菸者还要高约3倍,且石棉还与恶性胸膜间皮瘤相关。

3. 放射线

长期接触放射线可增加患小细胞肺癌的风险,而约6%的肺癌与氡有关。

4. 其他物质

砷、镍、铬化合物、氯甲醚或空气污染物等其他物质对肺部的伤害,长期以往累积成病。

5.其他肺部疾病

其他肺部疾病的病变,如肺部瘢痕,慢阻肺等不及时治疗或治疗不当,易引发肺癌。

6. EGFR 基因突变

约有10%肺癌患者从不吸菸,这就与EGFR基因突变有关。

7.情绪

占 60%以上的肺癌患者,皆是由于情志影响,或压力过大,或情绪消沉。

那么肺癌应该如何有效预防呢?

综上总结的引发肺癌的因素,熊露主任强调,要想有效预防肺癌,必须做到严控吸菸减少有害职业暴露。从预防来讲,戒菸是最有效的途径,另外减少大气污染也是重要措施;而对于一些高危因素的职业,应尽量减少职业暴露,比较少接触石棉、金属粉尘、射线、家装等;要远离重金属及放射物等有害物质。

肺癌患者有何饮食禁忌?

熊露主任特别强调,现代医学讲究食物的营养成分,祖国医学讲究食物的性味。主张「医食同源,药食同行」,两者完善结合,才起到祛病健身的目的。即是说体质偏热者忌吃温热性食物,如龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、等,以免「火上浇油」,而适宜于吃凉性食物,如梨、山楂、菱角、百合、 香蕉等,以便热症寒治。体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒积。

另外,饮食养生还需要因时制宜。所谓「春夏养阳,秋冬养阴」,在四季气候交替,人类必须顺应自然规律而不可违背—–天人相应。 春夏阳气旺盛,万物生机盎然,肿瘤细胞增殖快,因而尽量少食温燥「发物」,如忌食狗肉、羊肉等;秋季气候干燥,万物萧条,病人常见口鼻干燥,此时尽量不要吃辛热干燥食物,多食含水分多的水果;冬季严寒,尽量少食寒凉生冷食物。

肺癌饮食调养,可以试试这样做…..

在生活中肺癌患者除了要注意自己的饮食控制之外,还要做好自己的饮食调理。为此,熊露主任根据他多年的临床经验,总结了一套合理的饮食搭配,不仅适合肺癌患者的调养,也适合正常人,如下所示:

一二三四五,红黄绿白黑;1袋牛奶;250-350g谷杂粮;100g鱼或瘦肉;有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱;500g蔬菜和水果(绿色,带叶)。其中,「红」指的是西红柿,或喝少量红葡萄酒;「黄」指黄色蔬菜,如胡萝卜、番薯、 老玉米等;「绿」指绿茶及深绿色蔬菜;「白」指燕麦粉、燕麦片,白色肉类 ;「黑」指黑木耳、海参、海带等。

温馨提醒:孙思邈在《备急千金要方》中提到「形寒寒饮则伤肺」,所以为避免引发肺癌,在日常生活中,就不应贪图冷饮,暴饮暴食。我们应做到远离熏、炸、腌、烤、霉等食物,多食菇、菌、蔬菜、甘蓝、蒜、笋、豆类等,也可试试常饮红葡萄酒类,以助预防肺癌。

专家介绍

熊露 主任医师 固生堂北京分院肿瘤科

简介:医学博士、博士后。中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任医师、教授、兼北京中医药大学硕士生导师、中国中国中医科学院硕士生导师。从事中西结合肿瘤临床与基础研究近30年。中国医师协会肿瘤临床专业委员会委员,《中国医药科学杂志》编委,全国第三批中医临床优秀人才,全国2015年度「人民好医生」,BTV北京卫视《养生堂》栏目客座专家。

擅长:肺癌、胃癌、肝癌、甲状腺癌、泌尿系统肿瘤(肾癌、膀胱癌)、前列腺癌、脑瘤、恶性淋巴瘤、各种肉瘤、黑色素瘤等中晚期恶性肿瘤,癌性发热、癌性胸腹水,癌性疼痛;亦对重症三叉神经痛,失眠,心脑血管病,脑损伤,植物状态,脾胃疾病,肠息肉,重度乳腺增生,重症消化性溃疡、复发性口腔溃疡、胃肠上皮化生等。

(文章来源固生堂中医订阅号)

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