超全感冒偏方,赶紧为家人收藏

秋冬交替之际,人的抵抗力相对下降,尤其是小孩,在这个季节经常出现一些唿吸道疾病,比如感冒。其实「最好的医院是厨房,最后的药物是食物」

小编为大家整理了各种感冒的证型和对应食疗方,建议大家收藏起来,以备不时之需。

风寒感冒食疗方葱豉汤功效:通阳解表,发汗散寒。材料:葱白(连须)3条,淡豆豉12克。做法:先将豆豉放入锅内,用清水1碗半煎成1碗,再入葱白,煎半碗热饮。

紫苏姜汁【功效】用于外感风寒型。【材料】生姜6克,紫苏叶5克,红糖适量。【做法】将生姜洗净,切成薄片,与苏叶同放入锅中,加清水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,加入红糖适量,待糖溶化即成。分次温服。

葱白红糖饮【功效】用于外感风寒型。【材料】葱白50克,粳米50克,红糖适量。【做法】将葱白洗净,切成片。粳米淘洗干净入锅,加清水800毫升,武火煮沸,改文火煮成稠粥,粥将成时加入葱白及红糖,煮二沸即成,分次温服。

陈皮白粥功效:解表散寒。材料:大米50克,陈皮3克。做法:大米煲粥,粥将近煲好时,加入陈皮,再煲约10分钟,便可食用,可代饭吃。

红糖姜汤功效:辛温解表,散寒。风寒感冒,老幼皆可饮。材料:生姜25克,红糖10克。做法:生姜切片。上二味,以清水2碗,慢火煎成大半碗,分2次热饮。

风热感冒食疗方金银花山楂汁【功效】用于外感风热型。【材料】金银花10克,山楂10克,蜂蜜15毫升。【做法】将金银花、山楂洗净,入锅,加清水500毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜即成。分次凉服。

双绿饮【功效】用于外感风热型。【材料】绿茶5克,绿豆20克,白糖适量。【功效】将绿茶用纱布包好,与绿豆一起放入砂锅中,加清水500毫升,文火煮至150毫升,去茶叶包,加糖适量。分次凉服。

菊花芦根茶【功效】用于外感风热型。【材料】杭菊5克,鲜芦根20克。【做法】将鲜芦根洗净,切成小段,与拣去杂质的杭菊同放入砂锅,加清水500毫升,中火煎煮20分钟,取汁即成。

菊花粳米冰糖粥【功效】用于外感风热型。【材料】菊花10克,粳米20克,冰糖适量。【做法】将菊花拣去杂质后碾成细粉。粳米淘洗干净后入锅,加清水800毫升,煮成稠粥,粥将成时调入菊,花粉及冰糖屑,再煮二沸即成。分次凉服。

冬瓜薏米粥功效:清热,消暑,利水。材料:冬瓜500克,薏米20克,荷包豆30克,大米50克。做法:冬瓜切成小块,生苡仁、荷包豆、大米浸泡30分钟,上料同放入锅内,加适量清水煲粥。粥成后以盐调味,热食。可代饭吃。

红萝卜马蹄粥功效:清热消食,止咳,祛痰,利尿。材料:红萝卜150克,马蹄250克,大米50克。做法:红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米同放入锅中,加适量清水煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,便可食用,可代饭吃。

暑湿感冒食疗方西瓜皮荷叶茶【功效】用于外感暑湿型。【材料】新鲜西瓜皮250克,鲜荷叶30克。【做法】将西瓜皮、荷叶洗净后同入锅中,加清水800毫升,煎煮30分钟。取汁即成。分次饮用。

西瓜番茄汁【功效】用于外感暑湿型。【材料】西瓜1000克,番茄500克。将西瓜剖开,取瓢去籽,以洁净纱布绞取汁液。番茄用沸水沖烫,剥皮去籽,用洁净纱布绞取汁液,然后与西瓜汁合併即成。分次饮用。

时行感冒食疗方双花薄荷饮【功效】用于时行感冒型。【材料】金银花50克,连翘50克,板蓝根15克,甘草10克,薄荷1.5克,白糖少许。【做法】将金银花、连翘、板蓝根、甘草同放入砂锅中,加清水1000毫升,煎至150毫升,出锅前放入薄荷煮至略沸即可。分次饮用。

金银花蒲公英汁【功效】用于时行感冒型。【材料】鲜金银花20克,鲜蒲公英60克。【做法】将鲜金银花、鲜嫩蒲公英分别洗净,用温开水浸泡片刻,捞出后捣烂取汁即成。分次饮用。

葱豉汤功效:通阳解表,发汗散寒。材料:葱白(连须)3条,淡豆豉12克。做法:先将豆豉放入锅内,用清水1碗半煎成1碗,再入葱白,煎半碗热饮。

感冒期间饮食宜忌宜:清淡为主,宜进食容易消化的软饭或半流质食物,如白粥、燕麦粥、淡牛奶、多喝水。忌:荤腥、肥腻、煎炒、燥热、滋补食品。如煎炸肉类、羊肉、狗肉、水鱼、人参、糯米及其制品。

1、风寒感冒者要忌食生冷、寒凉食物:包括冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的饮料等;忌食寒凉性的瓜果,如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;忌食酸味、涩味的食物,如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸枣、酸橘、酸柑等果品。应吃带有温性的食品,如生姜、白葱、豆豉等,可多食橘子、甜橙等水果。

2、风热感冒者要忌食酸涩、辛热食物,还要忌食肥甘厚味的食物;宜吃辛凉清淡的食品,如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等,可多食生梨、哈密瓜等水果。

3、暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等;宜喝热的酸性饮品,如西红柿汤,宜吃一点鱼肝油或者维生素A片;宜吃除湿、解表、消暑、清热利湿的食物。

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