太可怕了!节食减肥的危害你造吗?

一个女人如果连自己的体重都控制不了

何以掌控人生!

这么励志的减肥名言

让菇凉们情何以堪!

可是,

可是节食减肥的危害你造吗?

加速衰老,

形成易胖体质,

导致皮肤粗糙,

内分泌失调

……

看到这些是不是已经内分泌失调了?

别怕,

下拉有惊喜!

节食减肥危害大盲目选择需谨慎1危害一:产生自由基,加速细胞老化

节食过度、营养吸收不足时,身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解,从而产生自由基。自由基又会导致皮肤提前衰老、干涩、暗哑、皱纹、失去弹性,以及各种色斑的出现甚至是皮肤癌!

2危害二、基础代谢下降,成为易胖体质

长期节食会使我们身体缺乏营养,为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低,这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。脂肪代谢不掉,自然就容易留下来。

3危害三、极易反弹,更加肥胖

当节食减肥遭遇瓶颈后,很多MM会自暴自弃,开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制,就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性,加速成长及扩张,使脂肪如雨后春笋般堆积起来。

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