不吃药治好高血压的绝妙方法,高血压患者要知道

对于高血压患者来说,长期服药控制血压已经成为应对血压的最重要的任务。一旦摆脱了药物,血压就难以控制,以至于很多患者都会觉得不吃药血压难降。但是我们都知道,是药三分毒,降压药除了能降血压之外,还会给身体带去一些副作用,而且影响还不小。事实上其实有些自然疗法也是可以帮助降低血压的,如果高血压患者坚持使用自然疗法,自然可以降低血压,少吃药。

黄芪海带饮

【配方】黄芪30克,香菇10克,海带、海米各30克,冬瓜500克,盐适量。

【制作】

1.将冬瓜洗净,切成3厘米长、2厘米宽块状,黄芪切斜片,海带切丝,香菇切片,海米洗净,放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,改文火煎熬1小时,停火,稍凉,过泸。

2.在黄芪药汁内放入少许盐拌匀即成。

【食法】每周2~3次。

【功效】强心降压。适用于心脏病、高血压等症。

青葙子饮

【配方】青葙子300克,白糖400克。

【制作】

1.将青葙子先以冷水泡透,加水适量,煎煮。

2.每20分钟取药液一次,加水再煎,共煎3次,最后去渣,合併煎液,再继续以文火煎煮浓缩到稍稠粘将要干锅时,停火,待冷后,拌人干燥的白糖粉把药液吸净,混匀,晒干、压碎,装瓶备用。

【食法】每次10克,以沸水沖化,饮用,每日3次。

【功效】清肝明目。适用于偏头痛、高血压、目赤肿痛等症。

罗布麻茶饮

【配方】罗布麻茶10克。

【制作】

1.将罗布麻茶放入杯中,100度开水沖泡,盖上盖子10分钟后方可饮用

【食法】每次15克以沸水沖化,可反覆沖泡3次,每日3杯。

【功效】能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积;康源茶馆罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂

红枣海参淡菜粥

【配方】红枣10颗,海参、淡菜各50克,粳米100克。

【制作】

1.红枣洗净,去核,切片;海参发透,切成颗粒状;淡菜洗净,切成小块;粳米淘净。

2.粳米放入锅内,加800毫升水,放入红枣、海参、淡菜,

3.炒锅置武火上烧沸,改用文火煮45分钟即成。

【食法】每2日1次,每次吃粥100克。

【功效】滋补肝肾,降低血压。高血压患者冬季食用最佳。

菊花核桃粥

【配方】菊花、核桃仁各15克,粳米100克。

【制作】

1.菊花洗净,去杂质;核桃去壳留仁,洗净;粳米淘净,待用。

2.粳米、菊花、核桃仁同放锅内,放入800毫升水。

3.把锅置武火上烧沸,改用文火煮45分钟即成。

【食法】每日1次,每次吃100克粥。

【功效】散风热,补肝肾,降血压。作为高血压患者常服膳食,秋天食用更佳。

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