延迟闭经秘诀 立马让你年轻10岁不是梦

闭经如果过早出现,会导致女性迅速衰老,对于女性的身体健康十分不利。专家指出,女性闭经的出现,除了由于疾病所致的原因之外,很多也与体内的激素有关,因此女性如果要预防闭经,最好也应该做到自我保护,了解女性预防闭经的要点,避免雌激素的丢失,保持心理健康,避免由于过度刺激导致的内分泌失调。那么,女性该如何预防闭经呢?

女性预防闭经可掌握以下要点:

女性预防闭经的要点一:做好计划生育,尽量减少宫腔手术或人流,能有效预防闭经。

女性预防闭经的要点二:加强营养,注意脾胃,在食慾良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

女性预防闭经的要点三:增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻鍊,常做保健体操或打太极拳等。

女性预防闭经的要点四:避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

女性预防闭经的要点五:去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

闭经是困扰女性的一大烦恼,长期闭经会对女性生殖健康造成不良影响,甚至可能引起不孕,因此必须及时进行治疗。常用的治疗女性闭经的方法如下:

1、膏药外贴

有些医院具有中药独特秘方制成膏药,对治疗闭经效果明显。一般患者在使用时当先以生姜擦拭相应贴敷部位皮肤,然后取一贴膏药直接贴于神阙穴(肚脐处)即可,可隔天换一次。膏贴穴位,透皮传药效至血液,以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主,全面调理女性机能,加速女性胞宫的血液循环,让行经期经血顺畅,进而使月经恢复正常。

针灸在治疗闭经等妇科疾病方面可有良好成效,以长强为主,效不显加配穴。患者取俯卧位,在尾骨下端与肛门之间中点陷凹中取穴,针刺入1寸深,施强刺激手法,留针20分钟,隔5分钟行针1次。配穴,前三穴针刺,中等刺激,补法或平补平泻法。此疗法需由专业针灸师操作完成。

3、中药食疗

中药种类多样,功效各异,适合很多慢性病或疑难杂症的治疗和调理。闭经女性可多吃一些具有生津补血、滋阴等功效的中药食疗方,也可由营养师合理搭配食材,调理身体。

有几个调理闭经的饮食菜谱供女性朋友参考:

(1)桃仁牛血汤:桃仁10-12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食用时加食盐调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经,血燥,便秘等症。

(2)益母草乌豆糖水:益母草30克,乌豆60克,米酒、红糖各适量。将益母草、乌豆加清水3碗,煎至1碗加红糖调味,并沖入米酒即可。具有活血、祛瘀,调经,美颜功效。适用于闭经。

(3)当归鸡蛋汤:当归9克,鸡蛋2个。将当归洗净,切成片状,与鸡蛋同入瓦煲中,加水3碗同煮,待蛋熟后去壳,用针在蛋周围刺10多个孔,放加煲中再煮15-20分钟即可。具有益气补血,调经养颜功效。适用于妇女血虚气滞型闭经。

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