补血益气!当归红花补血粥!

当归红花补血粥

当归红花粥是一款药粥,当归可补血活血,调经止痛;红花亦可活血通经、祛瘀止痛,将当归和红花一起熬煮成粥,非常适合女性经常食用,可以让你容光焕发,气色红润哦。

营养价值:

蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁

食疗功效:

补血益气、活血化瘀

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血不足的女性

禁忌人群:

孕妇及经常腹泻者不宜

当归红花补血粥所需材料

辅助佐料

大米 ( 100克 )当归 ( 15克 )红花 ( 8克 )白糖 ( 适量 )

当归红花补血粥的做法

1当归、红花洗净;大米泡发洗净。

2锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。

3放入当归、红花,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。

当归红花补血粥的功效与作用

1当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。

2红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效,有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4当归红花补血粥此粥具有补血益气、活血化瘀、补中益气、调经止痛的

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