如何护理腰椎骨质增生患者

随着腰椎骨质增生的患者越来越多,建议大家对于护理腰椎骨质增生患者的方法,做到了如指掌,这对于腰椎骨质增生患者的病情,可以起到至关重要的作用。那么,如何护理腰椎骨质增生患者?

如何护理腰椎骨质增生患者

1、睡硬板床。现在很多人都喜欢睡软床,觉得软软的很舒服,其实经常睡软床对我们腰椎的伤害是很大的,会增加我们腰椎间盘的压力,容易诱发腰椎骨质增生,所以大家得了腰椎骨质增生之后就要注意睡硬板床,这样可以减少椎间盘承受的压力,缓解腰椎骨质增生的症状。

2、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.,以免加重疼痛。

3、注意腰间保暖,尽量不要受寒。风湿寒因素的侵袭是导致腰椎骨质增生的病因之一,所以在平时要注意避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下这样对腰部不太好,另外,还要加强腰背部的保护。

4、不要做弯腰又用力的动作,如拖地,搬运重物等。注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。

5、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

6、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致腰椎骨质增生。

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通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外,彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力,消除由于对神经压迫造成的疼痛,进而达到治疗目的。椎间孔镜技术治疗腰椎间盘突出症目的直接,具有不开刀、痛苦小、恢复快、无副作用、长期不复发等特点。

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