端午节回老家得一治腰间盘突出偏方,时隔一个月腿疼消失弯腰自如

长期的积累坚持,想不成功,也难,对于治疗腰间盘突出的治疗也是同样,患者的痛苦只有自己知道,腰间盘突出是非常难治疗的,我们也清楚,但是一定要有一个积极的心态,终有一天,腰间盘突出问题是可以治疗的。

腰间盘突出患者除了採取积极的治疗外,一些生活护理常识也是非常重要的,大家一定要做到下面这几点,在配合我下面说的方法,一定有顺利摆脱腰间盘突出问题的。

一,要注意床板的选择,患者适合睡硬板床,硬板床可以减少,椎间盘承受的压力。在睡觉的时候,最好进行侧卧,这样可以感觉到舒适。很多的人喜欢睡席梦思,这样对腰椎很不利。在早晨起床后,不要立刻坐起,这样容易导致腰部受伤。

二,要注意好的生活习惯,避免腰部受凉,避免受到风寒刺激,要注意保暖方法,也不要吃生冷的食物,尤其是在夏季,避免长时间在空调下,这样对腰不好,女性平时不要穿的太少,避免腰受凉。

三,患者要注意劳动方法,平时患者不要勐的下腰,也不要拖地,这些简单的动作容易导致腰部受损,若是长时间的弯腰,会加速椎间盘的病变。在外出的时候,最好佩戴腰围,这样对腰有一个保护作用,避免出现扭伤,而且不要长时间的一个姿势。

四,生活中要注意锻鍊身体,对于患者来说,积极的锻鍊有助于腰部恢复,而且,也要注意伸展的方法,避免扭伤。患者平时不要提重物,减少腰部负荷,更不能突然扭转身体。容易扭到腰部,在下队拾东西的时候,应该缓缓下腰。不管是坐着还是站着,都不要同一个姿势太久。

下面这个方子是在网上看的据说对腰间盘突出效果不错,准备内服中药的患者可以试一下,最好在专业医师的指导下使用:地龙21克,地鳖虫、全蝎、乌梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分钟,泸出液,再加水煎20分钟,去渣。将2次药液混匀,每日1剂,2次分服。

如果感觉不太方便,或者是担心口服有副作用的话,可以试一下下面这款中药膏贴,直接外用贴敷,安全也非常管用。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注