食物是高血压患者的硬伤,少吃这三样,血压平稳很多

对于高血压患者来说,食物真的是一个硬伤啊,很多吃的想吃却吃不成。那么高血压患者究竟不能吃什么呢?

1.高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)高血压患者不要超过200毫克,因为会引起高脂蛋白血症,形成动脉硬化,加重高血压患者的病情。

建议:选择低胆固醇食物,如鳗鱼、鲤鱼、猪瘦肉、羊瘦肉、豆类等。

2.高血压患者不能吃牛蒡、竹笋、芥菜、香辛蔬菜等。因为这些食物纤维较硬,刺激性太强。

建议:可以选择菠菜、白菜、番茄、黄瓜、苹果等。

3.中医认为人参性温,味甘苦,为温补强壮剂,有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时,切勿食之。

现在的很多人都有三高的症状,但是我们却不知道,面对这样的状况,这款血压手环就能很好的帮助我们很好的了解我们的身体状况。

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